quinta-feira, 7 de julho de 2011

Os segredos de Scarlett Johansson


E diz o maravilhoso mundo da Internet que estes são os 10 principais segredos da dieta de Scarlett Johansson:
1) Limitar as sobremesas a pequenas porções
2) Realizar cinco refeições pequenas por dia
3) Evitar doces e fast food
4) Evitar carbohidratos como o pão, a massa e os bolos
5) Coma limpo: muitos vegetais e proteínas limpas como ovos, peixe ou peru
6) Use como snack frutas ou bagas
7) Beba sumos com couve, aipo, beterraba, cenoura, maçã verde e gengibre
8) Prefira gorduras saudáveis como o azeite ou as amêndoas
9) Beba muita água durante o dia
10) Permita-se comer aquilo de que mais gosta, queijo ou chocolate, por exemplo, uma vez por semana.

9 comentários:

Lara disse...

Gostei do blog ^-^ estou seguindo *-*

megan disse...

oii minha florr!!!!
linda scarlet neh..inveja
ahauhauah
um grande beijo
:****

Mari disse...

Tudo que a gente sabe que deveria fazer e nunca faz!!!
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

boneca de porcelana disse...

A verdade é que ela emagreceu imenso e ficou toda sarada, como as brasileiras dizem :)

estrela disse...

eu bem ando mais ou menos a fazer o mesmo mas ainda não surtiu efeito!!!

Dina disse...

E resulta!!

kishikiari disse...

boas dicas =)

Barbara disse...

Excelentes dicas ja tenho. Agora falta mesmo a minha força de vontade! ;) Grande beijo e óptimo domingo

Rita Super-Mulher disse...

Boas dicas. Vou tomar em atenção ;D

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